Molkenmischgetränk mit Fruchtsaft, Zucker und Süßungsmitteln, angereichert mit Vitaminen Nährwerte

Bevorzugte Nährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	33 kcal (≈ 2 % NW) 2 % Alternative finden	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Fett	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,30 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 1 % NW) 1 % Alternative finden	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	7 g (≈ 3 % NW) 3 % Alternative finden	21 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 % Alternative finden	0,30 g (≈ 1 %) 1 %	33 g

Energieverteilung

Fett 3 %
Kohlenhydrate 88 %
Proteine 8 %
Ballaststoffe 1 %
Alkohol 0 %

Fettsäurenmuster

gesättigte Fettsäuren 40 %
einfach ungesättigte 2 %
mehrfach ungesättigte 7 %

Makronährstoffe

Nährstoff		Normwert
Energie (kcal)	33 kcal (≈ 2 % NW) 2 %	100 kcal (≈ 5 %) 5 %	1.950 kcal
Energie (kJ)	142 kJ (≈ 2 % NW) 2 %	430 kJ (≈ 5 %) 5 %	8.164 kJ
Fett	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,30 g (≈ 0 %) 0 %	63 g
Eiweiß	1 g (≈ 1 % NW) 1 %	2 g (≈ 3 %) 3 %	52 g
Kohlenhydrate	7 g (≈ 3 % NW) 3 %	21 g (≈ 9 %) 9 %	238 g
Ballaststoffe	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,30 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Wasser	91 g (≈ 3 % NW) 3 %	276 g (≈ 9 %) 9 %	3.000 g

Vitamine

Nährstoff		Normwert
Vitamin A Retinoläquivalent	6 µg (20 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	18 µg (≈ 2 %) 2 %	900 µg
Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent	3 µg	9 µg
Retinol	1 µg (3 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	3 µg (≈ 0 %) 0 %	1.000 µg
Beta-Carotin	20 µg (67 i.E.) (≈ 1 % NW) 1 %	61 µg (≈ 3 %) 3 %	2.000 µg
Carotinoide, außer Beta-Carotin	16,00	48,48
Vitamin D Calciferole	0,00 µg (0 i.E.) (≈ 0 % NW) 0 %	0,00 µg (≈ 0 %) 0 %	20 µg
Vitamin D3 (Cholecalciferol)	0,00	0,00
Vitamin D2 (Ergocalciferol)	0,00	0,00
Vitamin E	1.600 µg (2 i.E.) (≈ 11 % NW) 11 %	4.848 µg (≈ 35 %) 35 %	14.000 µg
Alpha-Tocopherol	1.600,00	4.848,48
Beta-Tocopherol	0,00	0,00
Gamma-Tocopherol	0,00	0,00
Delta-Tocopherol	0,00	0,00
Alpha-Tocotrienol	0,00	0,00
Vitamin K	2 µg (≈ 2 % NW) 2 %	5 µg (≈ 7 %) 7 %	65 µg
Vitamin K1 (Phyllochinon)	0,00	0,00
Vitamin K2 (Menachinone)	1,60	4,85
Vitamin B1 Thiamin	39 µg (13 i.E.) (≈ 4 % NW) 4 %	118 µg (≈ 11 %) 11 %	1.100 µg
Vitamin B2 Riboflavin	90 µg (≈ 8 % NW) 8 %	273 µg (≈ 23 %) 23 %	1.200 µg
Vitamin B3 Niacin, Nicotinsäure	1.600 µg (≈ 11 % NW) 11 %	4.848 µg (≈ 32 %) 32 %	15.000 µg
Vitamin B3 Niacinäquivalent	1.800 µg (≈ 11 % NW) 11 %	5.455 µg (≈ 32 %) 32 %	17.000 µg
Vitamin B5 Pantothensäure	1.300 µg (≈ 22 % NW) 22 %	3.939 µg (≈ 66 %) 66 %	6.000 µg
Vitamin B6 Pyridoxin	180 µg (≈ 13 % NW) 13 %	545 µg (≈ 39 %) 39 %	1.400 µg
Vitamin B7 Biotin (Vitamin H)	7 µg (≈ 14 % NW) 14 %	20 µg (≈ 44 %) 44 %	45 µg
Folat-Äquivalent	72,00	218,18
Vitamin B9 gesamte Folsäure	4 µg (≈ 1 % NW) 1 %	12 µg (≈ 3 %) 3 %	400 µg
Folsäure, synthetisch	39,73	120,39
Vitamin B12 Cobalamin	0,3 µg (≈ 8 % NW) 8 %	1,0 µg (≈ 25 %) 25 %	4,0 µg
Vitamin C Ascorbinsäure	15.930 µg (319 i.E.) (≈ 16 % NW) 16 %	48.273 µg (≈ 48 %) 48 %	100.000 µg

Mineralstoffe

Nährstoff		Normwert
Salz	0,08 g (≈ 2 % NW) 2 %	0,25 g (≈ 5 %) 5 %	5 g
Natrium	33 mg (≈ 2 % NW) 2 %	100 mg (≈ 7 %) 7 %	1.500 mg
Chlorid	65 mg (≈ 3 % NW) 3 %	197 mg (≈ 9 %) 9 %	2.300 mg
Kalium	130 mg (≈ 3 % NW) 3 %	394 mg (≈ 10 %) 10 %	4.000 mg
Calcium	69 mg (≈ 7 % NW) 7 %	209 mg (≈ 21 %) 21 %	1.000 mg
Magnesium	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	30 mg (≈ 9 %) 9 %	350 mg
Phosphor	45 mg (≈ 6 % NW) 6 %	136 mg (≈ 19 %) 19 %	700 mg
Schwefel	10 mg	30 mg

Spurenelemente

Nährstoff		Normwert
Eisen	100 µg (≈ 1 % NW) 1 %	303 µg (≈ 2 %) 2 %	12.500 µg
Zink	200 µg (≈ 2 % NW) 2 %	606 µg (≈ 7 %) 7 %	8.500 µg
Kupfer	10 µg (≈ 1 % NW) 1 %	30 µg (≈ 2 %) 2 %	1.250 µg
Mangan	20 µg (≈ 1 % NW) 1 %	61 µg (≈ 2 %) 2 %	3.500 µg
Fluorid	7 µg (≈ 0 % NW) 0 %	21 µg (≈ 1 %) 1 %	3.800 µg
Iodid	6 µg (≈ 3 % NW) 3 %	18 µg (≈ 9 %) 9 %	200 µg
Chrom	0,00	0,00
Molybdän	4,00	12,12

Kohlenhydrate

Nährstoff		Normwert
Essigsäure	49,00	148,48
Zitronensäure	200,00	606,06
Milchsäure	300,00	909,09
Äpfelsäure	142,00	430,30
Weinsäure	0,00	0,00
Summe Zuckeralkohole	180 mg	545 mg
Mannit	0,00 mg	0,00 mg
Sorbit	180 mg	545 mg
Xylit	0,00 mg	0,00 mg
Monosaccharide (1 M)	2.170 mg	6.576 mg
Glucose (Traubenzucker)	770 mg	2.333 mg
Fructose (Fruchtzucker)	1.400 mg	4.242 mg
Galactose (Schleimzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Disaccharide (2 M)	4.600 mg	13.939 mg
Saccharose (Rübenbenzucker)	1.856 mg	5.624 mg
Maltose (Malzzucker)	0,00 mg	0,00 mg
Lactose (Milchzucker)	2.700 mg	8.182 mg
Zucker	7 g (≈ 14 % NW) 14 %	21 g (≈ 41 %) 41 %	50 g
Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M)	k. A.	k. A.
Stärke	0,00 mg	0,00 mg

Aminosäuren (essentiell)

Nährstoff		Normwert
Essentielle Aminosäuren	230 mg	697 mg
Isoleucin	30 mg (≈ 2 % NW) 2 %	91 mg (≈ 6 %) 6 %	1.500 mg
Leucin	50 mg (≈ 2 % NW) 2 %	152 mg (≈ 5 %) 5 %	2.925 mg
Lysin	40 mg (≈ 2 % NW) 2 %	121 mg (≈ 5 %) 5 %	2.250 mg
Methionin	10 mg (≈ 1 % NW) 1 %	30 mg (≈ 4 %) 4 %	780 mg
Phenylalanin	19 mg (≈ 6 % NW) 6 %	58 mg (≈ 19 %) 19 %	310 mg
Threonin	30 mg (≈ 3 % NW) 3 %	91 mg (≈ 8 %) 8 %	1.125 mg
Tryptophan	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	30 mg (≈ 10 %) 10 %	300 mg
Tyrosin	13 mg (≈ 1 % NW) 1 %	39 mg (≈ 2 %) 2 %	1.875 mg
Valin	30 mg (≈ 2 % NW) 2 %	91 mg (≈ 5 %) 5 %	1.950 mg
Arginin	21 mg	64 mg
Histidin	11 mg (≈ 1 % NW) 1 %	33 mg (≈ 4 %) 4 %	750 mg

Aminosäuren (sonstige)

Nährstoff		Normwert
Alanin	26 mg	79 mg
Asparaginsäure	70 mg	212 mg
Cystein	10 mg (≈ 3 % NW) 3 %	30 mg (≈ 10 %) 10 %	310 mg
Glutaminsäure	99 mg	300 mg
Glycin	12 mg	36 mg
Prolin	36 mg	109 mg
Serin	26 mg	79 mg
Stickstoff, gesamt	100,00	303,03

Fettsäuren

Nährstoff		Normwert
Gesättigte Fettsäuren	40 mg	121 mg
Butansäure / Buttersäure	3 mg	9 mg
Hexansäure / Capronsäure	1 mg	3 mg
Octansäure / Caprylsäure	1 mg	3 mg
Decansäure / Caprinsäure	1 mg	3 mg
Dodecansäure / Laurinsäure	1 mg	3 mg
Tetradecansäure / Myristinsäure	5 mg	15 mg
Pentadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Hexadecansäure / Palmitinsäure	20 mg	61 mg
Heptadecansäure	0,00 mg	0,00 mg
Octadecansäure / Stearinsäure	10 mg	30 mg
Eicosansäure / Arachinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Decosansäure / Behensäure	0,00 mg	0,00 mg
Tetracosansäure / Lignocerinsäure	0,00 mg	0,00 mg
Einfach ungesättigte Fettsäuren	2 mg	6 mg
Myristoleinsäure (C14:1 n-5 cis)	0,00	0,00
Palmitoleinsäure (C16:1 n-7 cis)	1,00	3,03
Vaccensäure (C18:1 n-7 cis)	0,00	0,00
Ölsäure (C18:1 n-9 cis)	1,00	3,03
Gondosäure (C20:1 n-9 cis)	0,00	0,00
Erucasäure (C22:1 n-9 cis)	0,00	0,00
Mehrfach ungesättigte Fettsäuren	7 mg	21 mg
Omega 3 Fettsäuren	2 mg	6 mg
Alpha-Linolensäure (C18:3 n-3 all-cis)	2,00	6,06
Stearidonsäure (C18:4 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Eicosapentaensäure, EPA (C20:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Docosapentaensäure, DPA (C22:5 n-3 all-cis)	0,00	0,00
Docosahexaensäure, DHA (C22:6 n-3 all-cis)	0,01	0,03
Omega 6 Fettsäuren	5 mg	15 mg
Linolsäure (C18:2 n-6 cis, cis)	5,00	15,15
Konjugierte Linolsäure (C18:2 cis 9, trans 11)	0,00	0,00
Gamma-Linolensäure (C18:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Eicosadiensäure (C20:2 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Dihomogamma-Linolensäure (C20:3 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Arachidonsäure (C20:4 n-6 all-cis)	0,00	0,00
Fettsäuren, sonstige	18,00	54,55
Cholesterin	1 mg	3 mg

Ballaststoffe

Nährstoff		Normwert
Ballaststoffe	0,10 g (≈ 0 % NW) 0 %	0,30 g (≈ 1 %) 1 %	33 g
Ballaststoffe, niedermolekular	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular	k. A.	k. A.
Wasserunlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Wasserlösliche Ballaststoffe	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserlöslich	k. A.	k. A.
Ballaststoffe, hochmolekular, wasserunlöslich	k. A.	k. A.

Sonstige

Nährstoff		Normwert
Alkohol	0,01 g	0,03 g
Säuren (organisch)	1 g	2 g
Rohasche	0,5 g	1,5 g

Bevorzugte Nährstoffe ändern

Makronährstoffe

Vitamine

Mineralstoffe

Spurenelemente

Kohlenhydrate

Aminosäuren (essentiell)

Aminosäuren (sonstige)

Fettsäuren

Ballaststoffe

Sonstige

Bevorzugte Nährstoffe